ile idzie

okej, bardzo dobrze \-), wiecie mniej więcej ile jest chętnych do wzięcia udziału i - co za tym idzie - kiedy najwcześniej będą wyniki konkursu? :P

czy moge brac yohe bezposrednio z animal cutsem? I jak tak to ile yohy zaczac od 10mg czy 15? bo cuts idzie 1 ze sniadaniem a drugi przed aero. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-06-17 15:43:00

[...] Wydaje mi sie, ze psychika moze mnie trzymac przy tych wynikach w wyciskaniach.. I zastanawiam sie czy nie zrobic jednego treningu na ktorym powiem bratu zeby nie mowil mi ile podnosze, tylko mniej wiecej jakis ciezar jaki ma byc wrzucal na sztange, wtedy by sie okazalo czy 'nie chce' podnosic wiecej czy z miesni nie moge wycisnac wiecej-co [...]

Cześć Kuba, fajnie by było abyś więcej szczegółów dodał, tj jak trenowałeś do tej pory i jak dokładnie wyglądało twoje jedzenie w każdym posiłku, ile takowych było itd. Napisz też czy trening twój wyglądał cały czs tak samo , czy też zmieniałeś go cyklicznie. Wiemy już że masz budowe ektomorficzną, jak będziemy wiedzieć coś więcej to na pewno [...]

Nie obraz sie Bobek ale na oko to"chlop w szpitalu zmarl". Albo jest dieta i wiesz ile czego potrzebujesz, sporzywasz te skladniki albo jej poprostu nie masz. Organizmu nie da rady oszukac, niestety jestes endo, czyli ze wzgledu na zle warunki genetyczne powinienes tym bardziej uwazac na to co jesz. Czyli bez wagi niczego nie osiagniesz. [...]

Mam takie pytanie (może już było ale zbyt dużo stron bym wertował), pisałeś, że jesz około 8 woreczków ryżu i 400 g płatków owsianych codziennie co daje w sumie około 900 g węgli ( + do tego poecje gainerów)? Ile ty ważysz i jak robisz, że taka ilość węgli nie idzie ci w bebech? pozdro

[...] ta kwota. Ale mając 50 milionów, możecie je wydać na Cesca? Nie, jeśli mowa o takiej kwocie, to nie było nawet jednego zapytania Guardioli w związku z tym zawodnikiem. Więc ile macie zamiar za niego zapłacić? Prowadziliśmy rozmowy, ale 50 milionów, to kwota niemożliwa w kontekście sprowadzenia Cesca. To kwestia konsekwencji. W tamtym roku [...]

a co flex??????? z 6 przykladowych kilogramow ile ci zostanie nawet jak masz super diete????? moze 3 !!!!!!!!! a bez diety ??????? ZERO !!!!!!!!!!!!!! ale pojdzie bo koks kumuluje wode, czy anabolik czy androgen. zalezy jakie dawki. a chlop co kilka dni temu umieral w szpitalu po wypadku samochodowym lub zawale lub czymkolwiek co spowodowalo [...]

Mam pytanie ten Izotek to jest dobry lek????bo teraz bralem teratycal i efekty nie są zbyt zadowalające...aha i ile trwa kuracja tamtym lekiem i ile kasy mniej więcej na nią idzie kupuje sie to tylko raz za powiedzmy te 155zl czy trzeba potem dokupowac kolejne opakowania?to jest doustne czy jak?

no to se bym wyniki poprawił :D bo do tej pory to nie trzymałem sie żadnego konkretnego planu treningowego, a tym bardziej diety :P żarłem kiedy i ile mi sie chciało :D no i od jakiegoś czasu nic w góre nie idzie :( no to kolejne bezsensowne pytania: *jak robie przysiady ze sztangą to idzie tylko w uda czy w łydki też? *czy jak zrobie pierwszy [...]

Staram sie powli idzie do przodu jeszcze 5 lub 6 tyg na bombce odloczek i zobaczymy ile zostanie

[...] do sportowej sylwetki. i o jakim rozroście mięśni Ty piszesz, hmmm... Gdybyś cokolwiek w temacie przeczytała, to byś wiedziała ilu czynników potrzeba by "mięśnie się rozrosły". poszukaj w dziale ladies dziennika modelki, która chce zostać modelką fitness. Zobacz ile je i trenuje by "rozrosnąć" i jak pomalutku i delikatnie jej to idzie :/

[...] jest metodą ciągła po prostu przejeżdzasz jkaiś okreslony dystans w twoim przypadku 31 km prawie na maxa i tyle. Po pierwsze bym dokładnie ci rozpisał trening to określ ile razy mozęsz w tygodniu potrenować i ile czasowo mogą trwać te twoje treningi i do jkaiego dystansu a co za tym idzie do jakiego długością czasu dystanmsy chces zis [...]

[...] ostatnie tygodnie bijałbym zdegradowane HCG, czyli wodę :P. Jeśli się mylę to mnie popraw; nie mam możliwości kupna mniejszych amp, a wyrzucać szkoda, no i jeszcze nie wiem ile w tym indyjskim "Provigilu" jest tak naprawdę HCG, skoro to pewnie szło do europy w różnych warunkach termicznych. Ok, przekonałeś mnie do tego, żeby nie dodawać 3-go [...]

[...] ostatnie tygodnie bijałbym zdegradowane HCG, czyli wodę :P. Jeśli się mylę to mnie popraw; nie mam możliwości kupna mniejszych amp, a wyrzucać szkoda, no i jeszcze nie wiem ile w tym indyjskim "Provigilu" jest tak naprawdę HCG, skoro to pewnie szło do europy w różnych warunkach termicznych Biłem HCG ktore było w lodowce ze 2-3 miesiace i sie nic [...]

[...] troche soku pozeczkowego tak z 250 ml ide pod prysznic i pozniej jem po treningowy czyli makaron 100g + kuraka 100g + surowka itd i pozniej najwyzej jem jescze jeden posilek typu bulka albo w ogole nie jem juz i ide spac I kurde zobaczcie ile mi wychodzi taki jadlospis g/kg ww, bialka i T... Trocha chyba za malo nie?? A ja kurde mam boczki [...]

pomiar bf będę robił za miesiąc na koniec konkursu na bary nie wiem ile mają sztabki bo chyba nie są opisane (sprawdzę kiedyś), ale jest ich 24 i albo są lekkie albo dżwignia jest dobra bo wszystkie spokojnie biorę na kilka powtórzeń, na innej maszynie całego stosu nie brałem łapa cały czas cienko, 37-37,5 na zimno, po treningu trica ponad 15'' [...]

[...] ogóle W ostatnim tyg -1,5 kg na wadze, idzie tak jak zaplanowałem, nie chcę szybciej niż 1-1,5 kg ew, bo mam czas i się nie spieszę Ja z vlcd wychodziłem konkretnym ładowaniem (które się do 2 dni przeciągnęło), a później, o ile dobrze pamiętam, węgle na poziomie 3 g, kalorie około mojego zera Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-02-22 11:47:41

[...] do zadowalającej formy wtedy idzie 2500-3000 kcal i wplatam 1-2dni w tyg vlcd, tylko, że wtedy daje FBW 4x i czasem jakiegoś HIIT przykręcę :-) ogólnie musisz wyczuć ile kcal potrzeba żebyś był wstanie utrzymać formę ale czuł się przy tym komfortowo, wiadomo ze po ostrym vlcd delikatnie wody może podejść jak się wejdzie na większe kcal [...]

[...] system u mnie sprawdza sie najlepiej po latach doswiadczenia, bo test nisko = plaski nalesnik, chyba ze kat men's physique to ok, bo jak bb, to czlowiek moze byc pociachany ile chce, jak nie ma sie rozmiaru i pelnosci to nic z tego niestety, ale kazdy robi jak uwaza, ja juz bym sie nie zdecydowal np na test 1:3 tren jak kiedys probowalem, [...]